手机屏幕亮得晃眼，是不是觉得眼睛都要被闪瞎了？别急，今天就来教你怎么轻松调低安卓手机的亮度，让你的眼睛得到休息，还能省电哦！
一、轻松调低亮度，保护你的眼睛
你知道吗，长时间盯着亮度过高的屏幕，不仅会让你的眼睛感到疲劳，还可能引发视力问题。所以，学会调整手机亮度，是保护视力的第一步哦！
1. 系统设置调整亮度
第一步，找到手机上的“设置”图标，点开它。
第二步，在设置菜单里找到“显示”或“屏幕”选项，点击进入。
第三步，在这里你会看到一个“亮度”选项，点击进去。
第四步，现在你可以看到屏幕亮度调节滑块了，轻轻滑动，就可以调整亮度啦！
2. 快速设置面板调整亮度
如果你不想进入设置菜单，还可以通过快速设置面板来调整亮度。
第一步，下拉手机顶部通知栏。
第二步，找到亮度调节滑块，左右滑动就可以调整亮度了。
二、自动调节亮度，省心又省电
手机里的自动亮度功能，可以根据周围环境光线自动调整屏幕亮度，这样你就不需要手动调整了，既省心又省电。
1. 开启自动亮度
第一步，进入手机设置。
第二步，找到“显示”或“屏幕”选项。
第三步，找到“自动亮度”选项，开启它。
2. 调整自动亮度灵敏度
有些手机还允许你调整自动亮度的灵敏度，这样可以根据你的需求来设置。
第一步，进入“显示”或“屏幕”设置。
第二步，找到“自动亮度”选项。
第三步，调整“自动亮度灵敏度”滑块，直到找到最适合你的设置。
三、使用第三方应用，个性化调节
如果你对系统自带的亮度调节功能不满意，还可以尝试使用第三方应用来个性化调节。
1. 选择合适的第三方应用
在应用商店里搜索“亮度调节”或“屏幕亮度控制”，你会找到很多第三方应用。
2. 下载并安装应用
选择一个评价好的应用，下载并安装。
3. 使用应用调节亮度
打开应用，按照提示进行设置，就可以根据自己的需求来调节亮度了。
四、注意事项
1. 固定亮度可能会影响电池寿命
如果你将手机亮度固定在一个很高的水平，可能会影响电池寿命。所以，建议在需要时才开启自动亮度。
2. 调整亮度时注意眼睛保护
调整亮度时，要注意眼睛的保护，避免长时间盯着屏幕。
3. 选择合适的亮度
根据你的使用环境和需求，选择合适的亮度，既能保护眼睛，又能省电。
五、
学会了这些方法，你就可以轻松地调整安卓手机的亮度了。不仅能让你的眼睛得到休息，还能省电哦！快去试试吧！