作为一个玩手机打游戏的人，我深知这个习惯带来的各种负面影响。然而，抵制住这种诱惑并不容易。在我亲身体验中，我总结了以下三点方法，希望能对同样面临这个问题的人有所帮助。
1.制定明确目标
在开始一天的学习或工作之前，我会给自己设定一个明确的目标。例如，完成一篇作业、写一篇报告或者完成一项任务。这样做可以让我更加专注于任务本身，减少了被手机游戏吸引的机会。同时，每当我完成一个目标时，我会给自己奖励一些小小的放松时间，但不是通过玩手机游戏来放松，而是通过其他方式如听音乐、阅读等来放松自己。
2.找到替代活动
玩手机游戏往往是因为无聊或者寻求刺激才会选择的行为。为了抵制住这种诱惑，我尝试找到其他更有意义和益处的活动来填补空闲时间。例如，我开始学习一门新的技能，如绘画、摄影或者学习一门外语。这些活动不仅能够提升自己的能力，还能够带来更多的成就感和满足感。
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