1. 大脑皮层变厚：有研究表明，长期玩俄罗斯方块（每周一个半小时，持续三个月）可以使部分大脑皮层变得更厚。这表明游戏有助于大脑结构的改变。
2. 提高大脑效率：俄罗斯方块游戏需要玩家快速做出决策和反应，这有助于提高大脑其他区域的工作效率。
3. 减少压力：对于创伤后精神紧张症患者来说，玩俄罗斯方块可以减少他们的压力。
4. 改变梦境：哈弗大学医学院的研究人员发现，俄罗斯方块可以改变人们做梦的方式。
5. 改变思考方式：易上瘾的游戏如俄罗斯方块可能会改变我们对周围世界的思考方式，这种现象被称为“俄罗斯方块效应”。
6. 提高反应速度：玩俄罗斯方块可以锻炼玩家的反应速度，这对于日常生活中的各种活动都有益处。
7. 提高注意力：游戏需要玩家集中注意力，这有助于提高注意力水平。
8. 提高空间认知能力：俄罗斯方块游戏中的空间布局和形状识别有助于提高空间认知能力。
然而，值得注意的是，虽然俄罗斯方块对大脑有积极影响，但过度玩游戏也可能带来一些负面影响，如视力疲劳、颈椎病等。因此，适度游戏，保持良好的生活习惯，才能更好地发挥游戏对大脑的积极作用。