我是一名游戏爱好者，每天晚上都会沉浸在各种精彩的游戏世界中。然而，最近我发现一个奇怪的现象，每当我输掉一场游戏时，就会不由自主地拿起手机狠狠地摔在地上。
一、情绪失控，手机成牺牲品
当我输掉一场游戏时，心情就像被人泼了一盆冷水，顿时变得愤怒和失落。这种情绪无法控制，导致我将手机当作发泄的对象。我知道这样做不对，但是在那一刻，手机成了我唯一能发泄情绪的方式。
二、背后原因：压力和自卑感
为什么输了游戏会让我如此愤怒呢？经过深思熟虑，我发现这背后有两个主要原因。首先，压力是导致我的情绪失控的主要因素之一。在游戏中，我总是希望取得胜利，但是失败带来的压力让我无法承受。其次，自卑感也是导致我愤怒的原因之一。每次输掉游戏，我都会觉得自己无能和失败，这种自卑感让我无法接受现实。
三、改变的开始：寻找适合自己的发泄方式
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