1. 查看被拉黑原因和时间
首先，你可以登录QQ游戏官网（http://qqgame.qq.com/list/）查看自己为什么会被拉黑，以及拉黑的时间。
- 登录你的QQ账号（即不能登录QQ游戏的账号）。
- 在界面中，你可以看到账号是否被拉黑，以及拉黑的原因和时间。
2. 等待7天自动恢复
如果你没有做过特别不合理的操作，一般不会被永久拉黑。如果拉黑时间一般是7天，那么你只需要等待7天，7天后就可以恢复自己的QQ游戏账号。
3. 账号被盗或特殊情况
如果你等不了7天，或者发现你的QQ账号被盗了，可以进入QQ游戏官方论坛（http://qqgame.gamebbs.qq.com/forum.php）。
- 在界面中的最上方找到“在线客服”，与客服对话进行账号申诉。
- 你也可以通过电话进行申诉，号码是0755-86013666，再转210人工服务。
4. 永久黑名单
如果你是因为刷欢乐豆、游戏币，传播色情信息，发小广告等原因被永久拉黑，那么你的账号就不能再使用了。你可以重新申请一个账号。
5. 解除好友黑名单
如果你把好友拉进了QQ游戏黑名单，想要恢复，可以尝试以下方法：
- 利用QQ会员功能恢复。
- 在你的邮箱中查看删除的好友列表，尝试重新添加。
- 打开邮箱，点击“联系人”这一栏，查看被删除的好友。
6. QQ游戏黑名单解除
如果你在QQ游戏中进入了黑名单，可以按照以下步骤解除：
- 打开腾讯客服网站，登录你需要解封的QQ号。
- 点击QQ游戏进入游戏自助专区。
- 点击封号查询进入自助解封。
- 同意自助解封工具用户协议，然后输入验证码完成自助解封。
希望以上信息能帮助你解决QQ游戏黑名单恢复的问题。如果你还有其他疑问，请随时提问。