米加小镇世界更新户外商店版

阳光明媚，微风不燥，正是户外游戏的好时光！无论是大人还是孩子，都能在户外找到属于自己的快乐。今天，就让我们一起探索户外大人孩子游戏的世界，感受那份独特的欢乐吧！

1. 感统游戏：亲子互动的桥梁

春天，万物复苏，正是孩子们成长的好时节。户外感统游戏不仅能锻炼孩子的大肌肉，促进本体感发育，还能增强手眼协调能力。以下是一些简单又好玩的感统游戏，家长们可以根据孩子的实际成长情况和周边条件自行选择：

抛接球：找一片空地，和孩子一起抛接球，不仅能锻炼孩子的大肌肉，还能增强手眼协调能力。别忘了让孩子自己捡球、运球，还可以让孩子和同龄的小伙伴一起练习。

走路障：在地面摆设各种类型的路障，让孩子跨过去、跳过去，或者站在上面走过去。当孩子可以轻松完成之后，可以增加难度，如抱球走等。

草地爬、滚、翻：找到一片干净柔软的草地，让孩子从一头爬（滚）到另一头。大一点的孩子也可以玩翻跟头的游戏，但要注意姿势的正确，避免扭伤或其他意外事故。

2. 春日户外：共享美好时光

春天来了，大自然焕发勃勃生机，这是带孩子走出家门，尽情享受户外时光的绝佳时机。以下是一些适合春天和孩子一起在户外做的事：

寻宝游戏：在公园的草坪上、树林里，提前藏好一些小宝物，如小玩具、彩色的石头、煮熟的鸡蛋等。给孩子一张简单的地图，或者口头描述宝物的大致位置，让孩子开启寻宝之旅。

放风筝：春天的风是放风筝的好帮手。带孩子挑选一个喜欢的风筝，来到空旷的广场或草地，示范如何放出去让风筝飞起来。放风筝需要掌握平衡、控制力度，对手眼协调能力和精细动作要求比较高，适合五六岁及以上的孩子。

挖土、和泥：准备一些小铲子、小桶，带上野餐垫，和孩子去到树林里，大人坐下来休息，孩子挖土玩去。去到有水的地方更方便，孩子们可以尽情地玩泥巴。

3. 户外亲子游戏：增进感情的好方法

户外亲子游戏不仅能让孩子在游戏中锻炼身体，还能增进亲子间的感情。以下是一些适合户外亲子游戏：

木头推推推：粑粑麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。这个游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体、毅力和力量。

钻山洞游戏：请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感、爆发力和灵巧度。

小袋鼠绕圈跳：粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。小袋鼠绕圈跳适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

4. 户外集体游戏：团队协作的乐趣

户外集体游戏不仅能锻炼身体，还能培养团队协作能力。以下是一些适合户外集体游戏：

老鹰捉小鸡：这个游戏非常常见，也是很多大人小时候就会玩的游戏。游戏规则是大人当老鹰和鸡妈妈，小朋友当小鸡，鸡妈妈保护着小鸡不被老鹰捉到，如果不慎被捉，就要出列等待救援了。

捉迷藏：这个游戏不管多少年都还是非常受人欢迎，就连很多成年人都觉得这个游戏偶尔玩玩就很有趣。游戏规则是一位小朋友蒙眼数数，其他小朋友藏起来等着被找，玩这游戏时要划定一定界限，以免被捂住眼睛的孩子跑到别的地方。

三人抱团：每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

户外大人孩子游戏的世界如此丰富多彩，让我们一起走出家门，拥抱大自然，享受这份独特的欢乐吧！